Jakarta – Menjaga kebersihan gigi dari sisa-sisa makanan adalah kebiasaan yang dilakukan oleh banyak orang. Hal ini penting karena gigi yang bersih dan gusi yang sehat dapat mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit kardiovaskular. Penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan erat antara kesehatan gusi dan kesehatan jantung, terutama dalam kaitannya dengan penyakit periodontal.
Menurut laporan dari Indian Times, banyak penelitian telah mengkaji hubungan antara penyakit gusi dan kesehatan jantung. Mereka yang menderita penyakit periodontal memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung, stroke, dan kondisi kesehatan lainnya yang berbahaya. Penyakit periodontal dapat menyebabkan peradangan kronis yang berperan penting dalam perkembangan aterosklerosis, yaitu kondisi di mana arteri menyempit dan mengeras akibat penumpukan plak.
Dr. Sacheev Nanda, seorang spesialis prostodonsia, menjelaskan bahwa peradangan kronis memiliki peran signifikan dalam perkembangan aterosklerosis. Kondisi ini menyebabkan arteri menyempit dan mengeras, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, menjaga kebersihan mulut menjadi sangat penting untuk mencegah peradangan dan menjaga kesehatan jantung.
Dr. Sacheev merekomendasikan penggunaan benang gigi sebagai salah satu cara efektif untuk memastikan kebersihan gigi dari sisa makanan, selain menyikat gigi secara rutin. Sebuah studi dari National Institute of Health menunjukkan bahwa menjaga kebersihan mulut, baik dengan menyikat gigi, membersihkan sela-sela gigi, atau melakukan pemeriksaan gigi secara teratur, dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Berikut adalah cara efektif untuk menjaga kebersihan mulut dengan menggunakan benang gigi:
1. Geser benang gigi ke atas dan ke bawah dengan lembut di antara gigi sambil memegangnya dengan kuat di antara ibu jari dan jari telunjuk.
2. Pastikan melakukannya di bawah garis gusi untuk membersihkan area yang sulit dijangkau.
3. Jangan memaksakan benang gigi karena dapat merusak atau melukai jaringan gusi yang sensitif.
Selain menggunakan benang gigi, menyikat gigi secara rutin dan mengunjungi dokter gigi secara berkala juga penting untuk memastikan gigi dan gusi tetap sehat.